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Allenamento collettivo domenica 10 febbraio

Dopo la bella serata di ieri passata al ristorante Ippocampo in occasione della cena sociale, stamattina alcuni "reduci" si son trovati per il solito allenamento collettivo. Per quasi tutti la lunghezza della corsa è stata di 15 km e al termine solito the e biscotti. Nella foto prima della partenza: Beppe, Marco, Pino, Massimo, Ivo, Daniela, Eugenio, Daniele, Marco, Riki, Marco, Tino... [08/02/2013]


Vigonechecorre in terra ligure

Positiva trasferta a Santa Margherita Ligure in occasione della Mezza Maratona delle Due Perle per Beppe Audenino e Adriano Maestro. Su un lotto di 1761 atleti presenti in classifica finale Beppe si è piazzato al 335° posto assoluto con il tempo finale di 1h34'50'' e Adriano Maestro 1248° in 1h52'10''... [03/02/2013]


Michele Iuliano a Napoli

Prima gara importante del 2013 per il nostro amico Michele Iuliano. Questa mattina ha partecipato alla 16ª edizione della Neapolis Half Marathon concludendo la gara con il tempo finale di 1h48'18'', classificandosi al 502° posto assoluto su un totale di 936 atleti. Veramente un buon inizio di stagione agonistica.... [27/01/2013]


Domenica 27 gennaio a Vigone

Folta partecipazione per la dimostrazione di Nordic Walking da parte degli istruttori del NW di Volpiano. Prima la teoria in palestra e poi la parte pratica sulla ciclabile. In concomitanza c'era l'appuntamento per l'allenamento collettivo. Allenamento che, per alcuni,  si è ben presto trasformato in una gara vera e propria  ... [23/01/2013]


Correre con la neve

  Come ormai tradizione domenica 20 gennaio un buon gruppo di runners  si è radunata in Piazza C. Corte  davanti al Bar SottoSopra alle ore 10.00   per la corsa domenicale. la neve della nottata non ha spaventato i nostri integerrimi runners. Intanto ricordiamo che la cena sociale si terrà sabato 9 febbraio alle ore 20 al ristorante Ippocampo - Vigone ... [19/01/2013]


Quelli che corrono la Domenica ...

Cielo nuvoloso ma temperatura accettabile per la solita corsa domenicale. Gruppo compatto fino al 5 km, poi alcuni hanno scelto la via più breve per il ritorno, altri hanno allungato il percorso ed infine il gruppetto dei "top" ha proseguito aumentando la distanza e la velocità.  Al termine, oltre al solito thè, molto gradite sono state le ottime paste... [13/01/2013]


E' nata Corinna

Per la gioia di mamma Marta e papà Umberto oggi è nata Corinna. Tantissimi auguri e felicità alla bella famigliola. Umberto, adesso inizia per te un allenamento ancor più impegnativo, correre con il passeggino !... [11/01/2013]


6 gennaio 2013, di corsa insieme.

Purtroppo nessuna presenza femminile a rendere più piacevole questo allenamento domenicale, comunque sempre bella la corsa in compagnia dove regna l'allegria e anche gli sfottò, ma che aiutano ad alleviare la fatica e lo sforzo fisico. Questa mattina si è corso sulla ciclabile in direzione di Villafranca spingendosi fino al ponte sul fiume Po, un'attimo di pausa... [03/01/2013]


Running 1 gennaio 2013

Solo i piu' temerari ed i meno devastati da alcool e cibo si sono presentati alla corsa mattutina con partenza  ai Viali della Stazione il primo dell'anno. The caldo e deliziosi biscotti di meliga aspettavano i nostri runners al termine dell'allenamento ma.... qualcuno ha pensato bene di prendersi i biscotti e portarseli a casa: primo furto dell'anno ! pero', mica male come inizio ...... [01/01/2013]


31/12/2012 Calderara di Reno

Ultimo giorno del 2012 e ultimo giorno della Disfida dei 100 giorni iniziata il 23 settembre per Valerio e Beppe. A Calderara di Reno, alla 12ª edizione della Maratona di San Silvestro, sul tracciato da ripetere 8 volte, corsa in coppia e insieme fino al traguardo finale con il tempo di 3h31'53'' che colloca al 58° posto assoluto e 9° di categoria Valerio e 59° assoluto e 2° di... [01/01/2013]


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